この本読んでみてください。おすすめです！

　最近、グルテンフリーの記事をよくブログに上げておりますが、うち自身、我慢するほうが体に悪いんちゃうか？なんてことをよく言ってましたが、ひょうんなきっかけで、グルテンを抜く＝小麦を取らなない生活を2ヶ月以上続けてますが、とても体の調子が良くなりました。
　いままでの疲労がうそみたいに！面白い本を見つけたんでご紹介させていただきますね。YOUTUBEの本要約チャンネルのリンクを張っておきますんでご興味のある方は是非見てみてください。

▼Amazonで購入はこちら👉👉https://amzn.to/3dSdJEV ▼楽天で購入はこちら👉👉https://a.r10.to/hk3Vjx ▼【目次】 0:00 ご挨拶 0:42 本日のお品書き 1:01 ①限体の不調の原因のほとんどは小麦が原因 5:10 ②限なぜ「小麦」はこんなに体に悪いのか 17:24 ③限「脱小麦生活」の実践方法 26:58 本日のハイライト ▼参照タイトル：長生きしたけりゃ小麦は食べるな著者：本間良子出版社：アスコム